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水素水の効果は選び方が大事~失敗しない秘訣~

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体によい効果がある水素水【効果と選び方をチェックしよう】

グラス

水素水を飲むことで得られるメリット

水素水を摂取することで活性酸を減少させるという事です。活性酸素は疲労の原因や老化の原因になる物質で、この活性酸素は筋肉や身体の細胞を攻撃し、組織を破壊してしまいます。この活性酸を取り除くとして注目されているのが水素水です。水素水を飲むことで体の中にある活性酸素と反応し、活性酸素を体内から除去することが出来るのです。活性酸素を体内から除去することで細胞の破壊を防ぐことができ、歩廊回復効果が期待できます。

女性

質の高い水素水を見極める

水素水の見極め方として1つは水にこだわっているかです。水素自体は無味無臭で、水に水素を添加して作っています。そのため、水そのものが美味しくなければ続けることが出来ません。名水を使用した水素水は味がまろやかで美味しいです。まずはどこの水を使用しているか確認しましょう。採用している水の性質によっても効果が異なります。ミネラル分が多い水素水は、代謝をあげたりダイエットにも効果があります。このミネラル分も注目して選ぶといいでしょう。

ミネラルウォーターと水素水を比べてみよう

ミネラルウォーターとは

ミネラルウォーターは天然の水源から採取し、その水を殺菌してミネラルを添加して作ったものです。採取した水源によって味も異なり、ミネラルの量によって軟水と硬水に分けられます。飲み水に適しているのは軟水、パスタに適しているのは硬水です。

水素水とは

電気分解で水から水素を取り出して、ナノレベルで水に溶け込ませて作ったものが水素水です。人工的に作られた水で、水素自体無味無臭です。添加する水の性質によって、水素塩の味が左右されます。